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脾胃虚弱的健康食疗方

日期:2018-12-26(原创文章,禁止转载)

【导读】脾胃虚弱的患者往往表现为胃松原市哪所医院看癫痫好脘部隐隐作痛,喜温喜手按,胀满不舒服,食后更严重,饮食减少,没有食欲,或者饥饿也不欲饮食。面色暗淡没有光泽,精神疲惫没有力气,容易拉肚子。这保定中医癫痫病医院种情况下就应选取甘温平和、补中益气之品来健脾益气,和胃温中,下面介绍脾胃虚弱的健康食疗方,一起来看看脾胃虚弱的健康食疗方吧。

脾胃虚弱的健康食疗方

红枣--强健脾胃果

红枣又称大枣、干枣、灵枣、良枣,其味甘,性温,入脾胃经,有补脾和胃,益气生津的作用。《神农本草经》记载大枣“主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补心气、少津液、身中不足,和百药”.张锡纯也在《医学衷中参西录》中论红枣“津液浓厚滑润,最能滋养血脉,润泽肌肉,强健脾胃”,可见其对红枣调补脾胃功用的肯定。

正是因为红枣宁夏哪家医院能治疗猪婆疯能“强健脾胃”,从而实现了其“滋养血脉,润泽肌肉”的功保定市谁知道母猪疯医院那家好能。脾胃强健,饮食物得到充分的消化,水谷精微得以吸收,则气血化生有源,五脏六腑、四肢百骸方能得以润养。

因此,凡是症状表现为形体瘦弱、神疲乏力、面色萎黄、饮食减少、大便溏薄或先干后溏的,都可以配合食用红枣。

红枣的吃法很多,可以水煮食,也可合粳米煮粥食用,或是和薏苡仁、山药等作羹食用。

但有一点需要注意:凡有痰湿、积滞、齿痛、虫病者,均不宜食枣。

因为大枣含糖量很高,所以会腐蚀牙齿;而中医认为大枣会助湿壅滞,如果痰湿比较盛的人,要少食用大枣。

①参苓枣蜜饮

脾胃虚弱的健康食疗方

材料:党参、茯苓各10克,陈皮8克,红枣6枚,甘草5克,生姜5克,蜂蜜适量。

做法:将以上前6 味洗净,放入锅中,加适量水,大火煮沸,改小火煎煮40 分钟,去渣取汁,待药汁转温后兑入蜂蜜,搅匀即成。早晚分服。

功效:健脾益气,和胃温中。适用于脾胃虚弱表现为食少乏力,大便溏薄者。

②大枣黑木耳饮

材料:大枣10 枚,黑木耳10 克,陈皮5 克,红糖适量。

做法:将黑木耳用水浸泡、发开、洗净。大枣洗净后去核。将黑木耳、陈皮、大枣放入砂锅中,加适量水,用大火煮开,改小火煨煮30 分钟,放入红糖,稍煮片刻,待糖全部溶化后即成。早晚分服。

功效:健脾和胃,养血温中。适用于脾胃虚弱而表现为面白无华,饮食减少,倦怠乏力者。

③人参大枣粥

材料:人参粉5 克,大枣10 枚,粳米100 克,冰糖适量。

做法:将大枣、粳米洗净,放入锅内,加入人参粉和水适量,先用大火煮沸后,再用小火煮至烂熟成粥,加入适量冰糖,搅匀备用。早晚分服。

功效:益气补中,健脾养胃。适用于脾胃虚弱而表现为气短乏力,食欲缺乏者。

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